Est-il possible de faire la sieste en extérieur ?
Denise Bonnet
2025-06-19 02:58:54
Nombre de réponses: 3
Chez nous, tout est alors prétexte à sortir dehors : les repas, les bricolages, la lecture, même la sieste. Aujourd'hui, je vous propose de faire la sieste à l'extérieur. L’été est l'occasion parfaite pour offrir cette expérience aux enfants. Impossible de faire la sieste en plein soleil à 40 degrés. Trouver un petit coin à l'ombre où il y a un petit vent léger. Si vous avez une tente, installez-la dans la cour extérieure. Les enfants adoreront dormir à l’intérieur de cette dernière.
Jacqueline Rey
2025-06-19 00:02:38
Nombre de réponses: 6
Faire la sieste en plein air est de plus en plus expérimenté, notamment dans certaines crèches en France. Même si cette pratique se fait encore timide dans l’Hexagone, elle est pourtant très populaire dans les pays scandinaves, là où les températures descendent très bas. La science a démontré que le temps de sommeil est plus long pour les enfants en extérieur. La lumière naturelle n’est quant à elle pas un frein au sommeil. Si vous avez un jardin, vous pouvez, vous aussi, faire la sieste à l’extérieur ! Si vous n’avez pas de jardin, optez pour une sieste dans un parc. Il faut cependant faire attention à quelques éléments pour pouvoir la faire en toute sérénité. Il est important de : Se protéger du vent, de la pluie et des rayons de soleil. Ne pas sortir un enfant lorsqu’il fait moins de -10°C ou plus de 30 °C. Donner aux enfants le temps d’apprivoiser la sieste à l’extérieur afin de ne pas les brusquer ou les désorienter dans leurs habitudes.
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