Quel environnement pour méditer ?
Célina Royer
2025-06-16 15:24:28
Nombre de réponses: 5
Faire le vide dans son esprit n’a ainsi jamais été bénéfique. Elle peut se pratiquer assis ou debout, au sol ou sur un siège, l’important est que vous puissiez vous détendre et surtout pratiquer dans un environnement qui corresponde, vous apaise. On privilégiera aussi une pièce ou un lieu calme à un endroit bruyant. Enfin, pratiquer au jardin peut être une excellente façon de se retrouver, au contact de la nature. Pensez surtout à aménager un coin qui vous donne envie de méditer et qui favorisera une pratique assidue.
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