Comment créer un espace pour le yoga ?
Aménager un coin yoga à la maison, c’est bien plus qu’une simple idée déco. C’est une invitation à c En savoir plus
Quelle est l'épaisseur idéale pour un tapis de yoga ?
Alain Millet
2025-07-21 08:52:28
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: 19
Les tapis de yoga de 4 mm C’est l’épaisseur la plus populaire !
Les bons tapis de yoga sont généralement épais de 4 mm, cela leur permet d’être à la fois durables, confortables et amortissants tout en ne compromettant pas l’équilibre de la plupart des postures.
Notre conseil : Un tapis de yoga épais de 4 mm pour la maison ou le studio.
Un tapis de yoga de 2 mm pour les voyages, certaines postures, ou comme sur-tapis dans un studio.
Vous ne devriez pas avoir mal aux genoux dans la posture du chat, et trouver un bon équilibre confort/stabilité dans des postures comme sirsasana (la posture sur la tête) qui nécessite le la stabilité mais aussi un peu de confort, surtout quand on ne maîtrise pas encore très bien la posture et que l’on porte encore un peu trop son poids sur la tête.
Bernard Robert
2025-07-21 06:11:51
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: 18
Un tapis de yoga peut avoir différentes épaisseurs, notamment les modèles grip+ 3MM et 5MM.
Nos tapis grip+ 3MM et 5MM ont été repensés pour intégrer plus de matériaux recyclés et pour conserver leurs propriétés techniques d'adhérence.
Les épaisseurs de ces tapis sont spécifiquement indiquées comme étant de 3MM et 5MM.
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La surface idéale pour une salle de yoga est comprise dans un espace de 30 m². Les groupes peuvent En savoir plus
Chantal Lacombe
2025-07-21 05:44:32
Nombre de réponses
: 22
Pour un confort et un amorti optimal, l’épaisseur idéale d’un tapis de yoga doit être comprise entre 4 et 6 mm. Un modèle trop fin peut s’avérer inconfortable, voire dangereux, car vous risquez alors de vous faire mal en exécutant les différentes postures de yoga. Il existe des tapis de sol plus épais, mais ils sont conseillés aux femmes enceintes, pour le yoga prénatal, ou aux personnes souffrant de problèmes articulaires, notamment aux genoux. Tapis pour pratiquer un yoga doux Si vous pratiquez un yoga doux, vous aurez besoin d’un tapis de sol épais et confortable, en liège ou en toile de jute, apportant douceur et chaleur. Le tapis en liège permet aux extrémités du corps d’adhérer parfaitement au tapis pour éviter de glisser en cas de transpiration.