Quelles sont les activités multisensorielles pour les personnes âgées ?

Les activités pour les personnes âgées sont variées et peuvent inclure des jeux simples et amusants. Le son est un bon stimulant et engage cette population, on peut connecter un téléphone à un haut-parleur et faire jouer des sons spécifiques. Des activités comme I Spy à l'aide de feuilles effaçables à sec peuvent être utilisées pour stimuler la vue, et peuvent être personnalisées en fonction du niveau de l'aîné. Un programme régulier de coloriage de mandalas peut également être incorporé, permettant une expérience tactile si la personne âgée le réalise elle-même. Des jeux physiques comme écraser le ballon avec des tapettes à mouches peuvent être adaptés pour obtenir des sourires et des rires. Fabriquer de la neige à la maison, mélangeant du bicarbonate de soude et de la mousse à raser, puis la modeler avec les mains, est également une activité amusante. D’autres activités comme jouer au bingo avec des images, enfiler des perles, trier des objets, faire des puzzles simples, construire avec des blocs Lego/Duplo, ou encore emballer des objets, peuvent également être proposées.

Les activités destinées aux personnes âgées ne doivent pas être seulement un passe-temps, elles jouent un rôle clé dans leur bien-être physique et mental. Elles permettent de maintenir les facultés cognitives, de stimuler la mémoire, de favoriser l’interaction sociale et surtout de préserver le plaisir de vivre. Qu’elles soient pratiquées à domicile, en maison de retraite ou en EHPAD. Des activités adaptées en maison de retraite ou EHPAD sont souvent mises en place, elles permettent aux résidents de maintenir une vie sociale, d’éviter l’isolement et de préserver leur autonomie. Les activités adaptées aux personnes âgées permettent d’améliorer leur qualité de vie, de favoriser le lien social et de préserver leurs capacités physiques et mentales. Le plus important est de choisir une activité qui leur fait plaisir, tout en s’adaptant à leur état de santé et à leur autonomie. Que ce soit un jeu de société, une promenade ou une séance de chant, l’essentiel est de partager un moment convivial. Il existe différentes activités adaptées aux seniors telles que les jeux de société et de mémoire, les activités manuelles et créatives, le jardinage thérapeutique, la gym douce et relaxation, la lecture et culture littéraire, la musique et chant, les activités numériques et nouvelles technologies, la cuisine et pâtisserie, les sorties culturelles et découvertes, la méditation et bien-être. Ces activités peuvent être pratiquées en fonction des capacités physiques, de la mobilité et des préférences des seniors. Les idées d’activités pour seniors comprennent par exemple le Scrabble, le tricot, la peinture, la visite de musées, la méditation, la cuisine, les promenades en ville, les massages des mains, les bains de pieds relaxants, la lecture à voix haute, les exercices d’étirement, la danse adaptée, l’initiation aux nouvelles technologies. Il est conseillé d' essayer ces activités dès aujourd’hui pour stimuler le bien-être des seniors et créer du lien.

Les jeux sensoriels sont une activité qui fait appel aux cinq sens et qui permet d’explorer, de découvrir et de ressentir différentes sensations. Exemples de jeux sensoriels pour les seniors comprennent les exercices de suivi du regard, les activités à double concentration, les ateliers gustatifs et olfactifs, les jeux de textures. Les activités à double concentration réalisent deux tâches simultanément, comme écouter un son tout en manipulant un objet, pour solliciter plusieurs sens à la fois. Les ateliers gustatifs et olfactifs permettent de reconnaître différentes saveurs et odeurs pour stimuler le goût et l’odorat. Les jeux de textures consistent à toucher et manipuler différents matériaux pour développer le sens du toucher.

Les activités ou ateliers sensoriels proposés sont un autre type de réponse. Ils ne remplacent en rien les actes médicaux, mais ont pour objectif la stimulation et l’entretien de la mémoire sensorielle.