Comment créer un coin calme ?

Vous n’avez pas besoin de beaucoup de matériels ni de beaucoup d’espace pour aménager un coin calme ou de relaxation dans votre classe. L’idée est de créer un espace un peu isolé pour créer une impression de bulle, de cocon. Vous pourrez donc l’aménager dans un coin de la pièce, mais également dans une petite tente, un tipi ou une cabane, sous un bureau ou une table, derrière une étagère, ou même dans un placard ! Ajoutez-y des coussins, tapis et peluches selon l’âge de l’enfant pour créer un endroit chaleureux. Enfin, vous pouvez ajouter une boite d’outils qui accompagneront l’enfant dans sa gestion des émotions. Il est néanmoins important d’expliquer aux enfants comment et quand utiliser cet espace. Une affiche pourra être alors installée dans cet espace pour en rappeler les règles d’utilisation.

Trouver d’abord un coin idéal dans votre maison qui sera un peu retiré, le plus loin possible des distractions. Aménager cet espace avec des coussins, des doudous, une chaise bulle ou encore des coussins de type bean bag afin que l’enfant se sente bien, en sécurité et dans sa bulle. Utilisez un thermomètre des émotions avec votre enfant afin qu’il puisse s’y référer lorsqu’il sera dans le coin calme. Offrez un bac qui contient des objets pour la gestion du stress ou de l’anxiété tels que, des balles de stress, objets à manipuler de type tangles, fidjet cube, pâte à modeler de type putty, toutou lourd, minuterie, etc.. Apprenez des techniques de respiration à votre enfant et utilisez un support visuel afin qu’il utilise l’outil de façon autonome. Une fois que le coin est bien aménagé, prenez le temps de bien expliquer à votre enfant à quoi sert cette espace de retour au calme. Expliquez-lui tous les outils que vous avez mis en place pour l’aider dans sa gestion des émotions. Et expérimentez-les ensemble. Lorsque vous sentez que le l’intensité des émotions de votre enfant monte, vous pouvez nommer ce que vous observez physiquement de votre enfant tout en l’invitant gentiment vers le coin calme. Il est très important que l’enfant comprenne que ce n’est pas un coin de retrait ou une conséquence, mais bien un coin pour se calmer et prendre soin de ses émotions.

Pour créer un coin calme dans sa classe, il est important de choisir un endroit qui n’est pas dans un lieu de passage ou au centre de la classe. Cela peut être un coin de la classe ou une petite pièce. Il est essentiel que l'espace soit calme, apaisant et confortable, qu’il donne envie aussi de s’y installer. N’hésitez pas à en faire un joli cocon. Il peut se matérialiser par un espace cloisonné en utilisant des meubles de la classe ou par un tipi ou un tapis avec quelques assises confortables ou tout à la fois. Attention cependant à la hauteur des meubles, les élèves pour se sentir en sécurité ont besoin de voir les adultes, leurs repères. Le premier élément à prendre en compte lors de la création d'un coin calme est l'emplacement. Il doit être situé dans une zone peu fréquentée, loin des sources de bruit et d'agitation. Les coins calmes sont souvent situés près de la bibliothèque de la classe, dans un coin éloigné ou même dans une pièce séparée où les élèves et les adultes peuvent toujours se voir. Une fois que vous avez choisi l'emplacement du coin calme, vous pouvez commencer à l'aménager. Il doit être confortable et invitant pour les élèves. Vous pouvez y mettre des coussins, des tapis, des couvertures et des oreillers pour créer un espace douillet. Ajoutez également des objets sensoriels tels que des bocaux sensoriels, des puzzles, des livres pour stimuler l'imagination et la créativité. Les lumières tamisées et la musique douce peuvent également aider à créer une atmosphère paisible dans le coin calme. Enfin, pour que le coin calme soit efficace, il est important de mettre en place des règles explicites pour les élèves. Expliquez-leur clairement que c'est un espace de détente et de concentration où les bruits forts et les interruptions ne sont pas autorisés. Vous pouvez également définir un temps limité pour le temps passé dans le coin calme, afin que les élèves y soient présents pendant une période trop longue. En outre, vous pouvez encourager les élèves à être respectueux de l'espace en utilisant des objets avec précaution, en les rangeant correctement. Vous pouvez les encourager à faire des propositions sur ce qu’ils mettraient dans cet espace pour qu’ils investissent pleinement ce lieu qui est pour eux.