Comment chauffer l'eau d'un bain nordique ?
Louis Barbier
2025-06-17 04:13:50
Nombre de réponses: 5
Un poêle à bois, accolé à la cuve, permet de chauffer l’eau à 38°C. La pratique du bain nordique est un rituel qui prend du temps. Première étape, remplir la cuve d’eau avec un tuyau d’arrosage. Deuxième étape, allumer le feu dans le poêle avec du bois sec, idéalement du bouleau. Avant d’allumer le feu, videz bien les cendres du poêle et vérifiez que la cuve est pleine d’eau. Faites d’abord un grand feu, en utilisant de l’allume-feu si nécessaire, et en gardant les bouches d’aération du poêle ouvertes. Ne surchargez surtout pas le feu, ajoutez un peu de bois toutes les 15 minutes environ afin de ne pas l’étouffer. La taille de bûche idéale est de 30 à 50 cm. L’eau chauffée par le poêle atteindra une température de 38°C en environ 2h-2h30. Le temps de chauffage peut être un peu plus long en hiver qu’en été. Pour accélérer le temps de chauffe, laissez le couvercle de sécurité du bain fermé, et remuez régulièrement l’eau avec une pagaie pour diffuser la chaleur dans toute la cuve. Certains modèles fonctionnent aujourd’hui à l’électricité.
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