Quelles sont les activités de motricité pour les personnes âgées ?
Manon Martinez
2025-06-29 19:26:36
Nombre de réponses: 5
Les activités de motricité globale permettent de travailler l’équilibre, le maintien des capacités cardio-respiratoires ou encore la stimulation de la motricité fine.
Des exercices de motricité adaptés permettent ainsi d’améliorer les capacités musculaires, cardio-respiratoires et l’équilibre.
En conservant ses capacités motrices, on reste autonome le plus longtemps possible.
Pratiquer des activités de motricité permet de prévenir les chutes des seniors et des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.
Il est important pour elles de continuer à exercer une activité physique.
Que ce soit en EHPAD, dans leur lieu de vie ou chez vous, vous pouvez proposer ces exercices de motricité.
Il suffit de télécharger les différentes cartes et l’affiche générale.
Seul ou en groupe, il vous faudra montrer une par une les cartes pour qu’ils réalisent les mouvements indiqués qui se succèdent.
À la maison, vous pouvez afficher l’infographie avec tous les exercices.
Pour réaliser ces exercices, il suffit d’avoir une chaise et de télécharger les exercices de motricité.
On peut également réaliser les exercices sur une assise dynamique comme une Sitting Ball.
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