Quels sont trois exemples d’activités sensorielles appropriées pour une personne atteinte de démence à un stade avancé  ?

Les vacances approchent et vous allez peut-être passer plus de temps avec votre proche malade d’Alzheimer. Pour l’éviter, rien de tel que des activités régulières, assez longues pour le distraire, assez courtes pour ne pas le fatiguer, qui sollicitent son cerveau, ses mains et/ou son corps tout entier. Les moyens les plus sûrs de les raviver sont les plus concrets : manipuler un objet de famille, regarder des images anciennes, écouter des chansons de jeunesse, la musique de son mariage, visiter un lieu fréquenté autrefois, retrouver des cousins ou amis d’enfance… La confection d’un album photo commenté ou l’écriture d’une autobiographie, sous forme de recueil de souvenirs, peuvent servir d’accroche efficace. Des sites dédiés aux personnes âgées, comme Agoralude ou Facilavi, proposent des versions de ces jeux en très grand format, adaptées aux éventuels problèmes de vue. Non seulement ces activités stimulent de façon ludique de nombreuses facultés cérébrales, mais elles permettent au malade Alzheimer de se prouver qu’il est encore capable de produire de belles choses. Appuyez-vous sur ces talents et goûts personnels pour mener ces ateliers artistiques : poterie, coloriage, dessin, collage, couture, tricot, musique, danse, chant… Sans doute seriez-vous spontanément tenté d’écarter votre proche des tâches quotidiennes, par souci de les accomplir vite ou de lui éviter toute fatigue. Sans compter que la plupart de ces occupations solliciteront sans en avoir l’air diverses facultés cognitives et motrices, ces moments partagés ensemble lui donneront l’impression d’être utile en vous aidant. Confiez-lui une mission simple qui correspond à ses goûts et à ses capacités actuelles : essuyer les plats que vous avez lavés, réaliser les étapes faciles d’une recette, plier les draps, trier les chaussettes, réaliser de menus travaux de bricolage, préparer des semis, arroser les plantes, remplir le composteur… Un peu d’exercice physique pour préserver son autonomie L’adage « un esprit sain dans un corps sain » vaut aussi pour les malades Alzheimer ! Le maintien d’une activité physique régulière freine le déclin des fonctions cognitives et la survenue de la dépendance. De plus en plus de clubs et associations proposent la pratique de disciplines sportives adaptées en groupe : tennis de table, arts martiaux, gymnastique douce, yoga… Elles présentent l’avantage de maintenir la personne en forme, sans pour autant la mettre en danger. Et surtout, n’oubliez pas qu’à lui seul, le quotidien fournit mille petites occasions d’exercices physiques à ne pas laisser passer : envoyer votre proche chercher le courrier dans la boite aux lettres du jardin, prendre le temps de faire en trajet à pied plutôt qu’en voiture, servir les repas dans la salle à manger plutôt que de lui apporter dans sa chambre, jardiner…